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“乖,再吃一口”短短一句話,也許會讓孩子就此與眾不同
圖、文、影來源:
www.49bg.com
幾乎在每個有孩子的家庭,我們都會聽到這些話—— “乖,再吃一口!” “吃完這些給你看電視!” “不吃掉長不高哦!” 特別是爺爺奶奶帶的孩子,每次吃飯都要花盡辦法,千方百計“誘騙”孩子多吃一口飯。哪怕孩子不停搖頭,表示“不吃了”,堅韌不拔的奶奶依舊會一邊分散孩子注意力,一邊往孩子嘴里塞一口飯。好像吃下這口飯,孩子的營養就會增加多少的樣子。
個性比較強的孩子,會拒絕甚至吐出來,但更多的孩子還是會在不知不覺中,在原本已經吃飽的情況下,繼續被強迫吃下本不需要吃的飯菜。
這樣的吃飯方式,我們且不論在教養中是否有失調、失當的地方,從孩子的身體來說,也不是一件好事。久而久之,孩子容易患上終生肥胖。
其中的原因倒并非強迫喂食導致孩子胃口變大,而是在于對孩子心理的不良影響。
美國伊利諾伊大學的多名教授對近500名2-3歲孩子的父母進行的問卷調查顯示,吃飯時不停提醒孩子“把飯吃干凈”或“再吃三口飯,就能吃甜品冰激凌”之類的話,會給孩子發出錯誤的信號。 這種喂養方式被稱為“逼迫式喂養”,它與懲罰孩子、不關心孩子的負面情緒等多項錯誤的教養方式,都會造成同一個后果——給孩子的飲食觀造成不良影響。所謂飲食觀就是孩子與食物之間的關系。從而讓孩子對飲食產生不安全感,并最終導致日后的肥胖問題。
另外,很多孩子喜歡吃快餐類的所謂垃圾食品,究其原因可能也與家庭的就餐氣氛有關。
與和家人邊吃飯邊聊天的孩子相比,邊看電視邊吃飯的孩子更可能愛吃快餐等有安慰屬性的食品。 這些專家建議,在吃飯時,父母要盡量讓孩子“量力而行”,千萬不要逼孩子吃飯。“逼迫式喂養”會對孩子的心理和生理健康都產生很大影響。 當然,在孩子一旦學會自己吃飯后,就應該鼓勵他們自己吃飯。事實上,在孩子滿周歲以后,就可以讓他開始練習“自食其飯”了,這段時間里,孩子的手眼協調能力迅速發展,是孩子學習自己吃飯的黃金時期。
當孩子出現下面這些舉動時,媽媽們就可以開始教孩子吃飯了:
吃飯的時候喜歡手里抓飯;
已經學會用被子喝水; 當勺子里的飯快掉下來的時候,孩子會主動去舔勺子。 一般來說,3歲左右的寶寶就已經完全有能力獨立用餐了。但是會吃飯時一回事,肯不肯吃飯又是另外一件事。
前兩天,趴趴君就遇到這樣一個孩子,是個4歲的小女孩,九月份剛上幼兒園。在幼兒園前,在家里吃飯好好的,都是自己獨立完成,而且速度不慢,也不偏食。 可是上了幼兒園以后,突然開始不肯吃蔬菜,只吃白飯,哪怕飯上面有一點點菜湯她也不肯吃。媽媽與幼兒園的老師想了各種辦法,都沒能改變這個局面,非常頭疼。 孩子發生突然改變飲食習慣的情況,其實很普遍。在面對陌生環境時,極有可能會發生。一般在熟悉環境、適應幼兒園的生活規律后,就會慢慢恢復。像這個小女孩的情況,一定有什么特殊原因。
趴趴君跟小女孩一起玩了半天,發現她的個性比較強,很多事情都有自己的小堅持,而且她很喜歡幼兒園,但是對在幼兒園吃飯這件事有些排斥。 在很輕松愉快的環境里,小女孩終于吐露了不愿在幼兒園吃菜的原因。原來幼兒園吃飯用的是不銹鋼餐具,為了怕孩子打翻,老師每次都把飯和菜盛在同一個碗里,就成了蓋澆飯,但是小女孩不喜歡蓋澆飯,所以寧愿吃白米飯也不吃菜。 找到了原因,幼兒園的老師很快做了調整,幫她把飯和菜分開來盛放,小女孩的吃飯難題就此解決。 從這件事情不難看出,任何在家長看來的孩子難題,其實癥結都在于我們不夠了解孩子內心的真實需求,與他們交流溝通的還不深入。 那么就從今天回家開始,別再逼著孩子多吃一口飯,多與他們聊聊天吧!
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